Gestion du stress

Apprendre à gérer son stress

Patrice, spécialiste en gestion du stress et préparation mentale vous propose un accompagnement individualisé afin de gérer votre stress.

Vous apprendrez à identifier votre stress, à agir par des techniques simples mais efficaces pour retrouver une énergie positive.

Transformer ses énergies négatives en énergies positives

Nous vous proposons un travail sur la transmutation des émotions

L'infrathérapie

réguler son système nerveux et hormonal

Notre protocole relaxation a fait l'objet d'études cliniques et montre une amélioration sur la qualité du sommeil, l'apaisement du système nerveux et un équilibre hormonal

Voici un questionnaire très simple mais qui mesure assez précisement votre niveau de stress.

Dans un premier temps, veuillez répondre aux questions en cumulant le nombre de réponses positives. Envoyez nous ensuite le résultat et nous vous communiquerons le résultat de votre auto évaluation.

Mesurer son niveau de stress

"Le stress est au psychique, ce que la douleur est au physique"

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